Simple*life

脳に必要なエネルギー源は主に３つあります。


・タンパク質
・脂質
・糖質


その他、ビタミンやミネラルも必要になりますが。


それらを多く含んだ食材の頭文字をとったのが



「まごわやさしい」です。



まめ

ごま

わかめ

やさい

さかな

しいたけ

いも



最近物忘れがひどくて
若年性痴呆とかが心配になってきたので
心がけて摂取するようにしています。



しかし、




「まごわやさしい」と覚えられても





「し」ってなんだったっけ！？

「い」ってなんだったっけ！？

∩(￣Д￣;)∩！？



と思い出せないことがしばしば（笑）



やばい？？？

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