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まごわやさしい

本日の夕飯

SN340451.jpg
 白ご飯
 コンソメスープ
 イノシシ焼肉
 秋刀魚
 お野菜








みなさんは「まごはやさしい」を知っていますか?

脳に必要なエネルギー源は主に3つあります。


・タンパク質
・脂質
・糖質


その他、ビタミンやミネラルも必要になりますが。


それらを多く含んだ食材の頭文字をとったのが



「まごわやさしい」です。







かめ

さい

かな

いたけ





最近物忘れがひどくて
若年性痴呆とかが心配になってきたので
心がけて摂取するようにしています。



しかし、




「まごわやさしい」と覚えられても





「し」ってなんだったっけ!?

「い」
ってなんだったっけ!?


∩( ̄Д ̄;)∩!?



と思い出せないことがしばしば(笑)



やばい???

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